さくら整体院 本庄店

姿勢トレーニング

姿勢トレーニング

正しい姿勢を維持するためには、単純に筋肉を鍛えれば良いという
わけではないのが分かっていただけると思います。

正しい姿勢を維持するには、普段悪い姿勢で使っていない筋肉と
足の指の使い方を学ばなければなりません。

姿勢トレーニングではこの正しい姿勢を維持する為のとり方や、
筋トレ・ストレッチ・足の指の使い方を指導していきます。

体の崩れ方は一人一人違うため、その違いを念頭におきながら、
その人だけのトレーニングメニューを組み合わせていきます。

このトレーニングを受けてもらうことで、自分でバランスがとりやすくなります。
転んだりつまづいたりする事も少なくなります。
また、運動をしている方はちゃんとした体の使い方も分かるようになるやめ、
運動機能の向上にも付与する事が出来ます。

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