妊娠中の体の不調でお悩みのプレママの皆さん、本庄市のさくら整体院にお任せください。妊娠によって変化する体への負担を「らせん零」という押さない・揉まない独自の整体技法で、お腹の赤ちゃんに負担をかけることなく安全にケアいたします。
こんな妊娠中の不調でお困りではありませんか？
妊娠中のお母さんから、こんなお声をよく聞きます。「妊娠してから腰痛がひどくて、夜も眠れない」「肩こりがつらいけれど、強いマッサージは受けられないと言われた」「体重が増えて姿勢が悪くなり、背中が痛む」「足がむくんで重だるい」「つわりで体調が悪い上に、体のあちこちが痛くてつらい」
妊娠は女性にとって人生の大きな変化です。お腹の中で新しい命を育むという喜びの一方で、ホルモンバランスの変化や体重増加、重心の移動によって体には大きな負担がかかります。「妊娠中だから仕方ない」と我慢されている方も多いのですが、適切なケアを受けることで症状は大幅に改善できるのです。
本庄駅徒歩1分のさくら整体院では、これまで多くの妊婦さんの体調不良を改善してきました。Googleクチコミでも4.6★の高評価をいただいており、「妊娠中でも安心して通えた」「腰痛が楽になって出産まで快適に過ごせた」といったお声をいただいています。
妊娠中に腰痛・肩こりが起こる本当の原因とは？
妊娠中の腰痛や肩こりの原因を、血流の観点から考えてみましょう。当院で採用している「らせん零」では、体の不調の根本原因を血流の滞りと捉えています。
妊娠すると、お腹が大きくなることで重心が前方に移動し、腰椎の前弯が強くなります。これにより腰部の筋肉が常に緊張状態となり、血流が悪くなって痛みを引き起こします。また、胸が大きくなることで肩が内側に入り、肩甲骨周りの筋肉が固まって肩こりの原因となるのです。
さらに、妊娠中は血液量が増える一方で、大きくなった子宮が血管を圧迫することで下半身の血流が悪くなります。これがむくみや足の重だるさの原因です。
一般的な整体では骨格の歪みを整えることに重点を置きますが、らせん零では「血が流れていないところに血を流す」ことを最優先に考えます。妊娠中の体は非常にデリケートですが、血流を整えることで筋肉の緊張がほぐれ、痛みやこりが自然に解消されていくのです。
妊娠中でも安心！今日からできるセルフケア3選
骨盤を支える簡単ストレッチ
椅子に座り、足を肩幅に開きます。両手を腰に当てて、ゆっくりと骨盤を前後に傾けてください。前に5秒、後ろに5秒、これを10回繰り返します。骨盤周りの筋肉がほぐれて腰痛の予防になります。お腹に負担をかけないよう、動きは小さくゆっくりと行うことが大切です。安定期に入ってから始め、体調が優れない日は無理をしないでください。
肩甲骨の血流改善運動
立った状態で、両肩を耳に近づけるように持ち上げ、5秒間キープした後にストンと力を抜いて落とします。これを10回行った後、肩甲骨を後ろに引き寄せるように胸を開く動作を10回繰り返してください。妊娠中に前かがみになりがちな姿勢を改善し、肩こりの解消に効果的です。デスクワーク中でも1時間に1回は行うことをお勧めします。
足首回しでむくみ解消
椅子に座り、片足ずつ足首をゆっくりと大きく回します。時計回り、反時計回りに各10回ずつ行ってください。足首を動かすことでふくらはぎの筋肉がポンプの役割を果たし、下半身の血流が改善されます。就寝前や朝起きたときに行うと、一日のむくみの予防になります。両足同時に行っても構いませんが、お腹に負担がかからない範囲で行ってください。
本庄市のさくら整体院がマタニティ整体で選ばれる理由
当院のマタニティ整体の最大の特徴は、「らせん零」という押さない・揉まない完全独自の整体技術です。院長は「らせん零 正統術士」という最高位の認定資格を持つ、全国でも数名しかいない専門家です。
らせん零は武術をルーツとする整体術で、従来の整体とは「何もかもが真逆」の技法です。強い刺激を与えることなく、患者さんの体の作用を利用して内臓や筋肉の緊張を解放し、血流を改善していきます。妊娠中の敏感な体にも安全に施術を行うことができます。
実際に当院にお越しいただいた妊婦さんからは、「強く押されることがないので安心して施術を受けられた」「妊娠後期まで腰痛に悩まされずに済んだ」「出産時の体力が温存できた」といったお声をいただいています。
院長は生まれつき心臓病を患い、うつ病の克服、心臓手術といった経験を通じて「痛みを知る治療家」として、患者さんの不安や辛さに深く共感できます。妊娠中の不安定な心身の状態も、自身の体験を踏まえて理解し、寄り添った施術を心がけています。
また、当院は完全個人経営で院長が一人で全ての施術を担当するため、妊娠初期から出産前まで一貫してケアを受けることができます。体の変化に合わせてセルフケア指導も行い、出産に向けて最適な体づくりをサポートします。
本庄駅南口から徒歩1分というアクセスの良さと、現金はもちろんPayPayやクレジットカードなど多彩な決済手段をご用意しており、妊娠中の通院も安心です。
妊娠中の不調は我慢せず、安全な整体でケアを
妊娠中の腰痛・肩こり・むくみなどの不調は、血流の滞りが主な原因です。「妊娠中だから仕方ない」と諦めずに、適切なケアを受けることで症状は大幅に改善できます。
本庄市のさくら整体院では、押さない・揉まない「らせん零」という独自技法で、お腹の赤ちゃんに負担をかけることなく安全に施術を行います。妊娠中の敏感な体に配慮しながら血流を整え、快適なマタニティライフをサポートいたします。
当院は完全予約制となっており、LINEやWEBから簡単にご予約いただけます。妊娠中の体調は日々変化するため、体調に合わせてご相談ください。症状や効果には個人差がありますが、まずはお気軽にご相談ください。母子ともに健康で、安心して出産を迎えられるよう、全力でサポートさせていただきます。
📍アクセス・ご予約はこちら
さくら整体院 本庄店
〒367-0041 埼玉県本庄市駅南2-14-7 中島ビル101号
本庄駅南口から徒歩1分｜駐車場2台
📞 ご予約・お問い合わせ：050-1861-0179
営業時間：9:00〜12:00 / 13:00〜17:00 / 18:00〜20:00｜水・木定休
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