本庄市のぎっくり腰の概説

ぎっくり腰

ぎっくり腰の概説
ぎっくり腰は、突然の強烈な腰痛を特徴とし、重い物を持ち上げる際や思わぬ体のひねりから生じることが多いです。

この痛みは、その強さから「魔女の一撃」と表現されることもあります。

ぎっくり腰の原因
ぎっくり腰の主な原因は、腰周りの筋肉や靭帯への過度な負担です。

原因としては以下が挙げられます：

重い物を不適切な姿勢で持ち上げること
急な体の動きやひねり
長時間の不自然な姿勢や座り作業
運動不足や筋力の低下
ぎっくり腰の予防

ぎっくり腰の予防には、日々の生活での注意と適切な体のケアが重要です。

予防策として以下を実践してください：

正しい姿勢を保持する：立ち仕事や座り仕事をする際には背筋を伸ばし、腰への負担を避ける姿勢を心掛ける。
適度な運動を行う：腹筋や背筋を鍛え、腰周りの筋力を強化する。
重い物を持ち上げる際の注意：膝を曲げて重心を下げ、背中はまっすぐに保つ。
ストレッチの実施：定期的に腰や背中のストレッチを行い、柔軟性を保つ。

本庄市でぎっくり腰に悩む方へのメッセージ

本庄市にお住いのぎっくり腰に悩む方々へ、さくら整体院本庄店では、独自の「らせん零」技術を用いた施術でぎっくり腰の根本原因にアプローチし、痛みの再発防止を目指しています。

お客様と共にサポートを行い、痛みを軽減しながら全身のバランスを整える施術を提供しています。

中島学院長のプロフィール
職業：整体師、ボディインストラクター
経歴：20年の実績を持ち、健康維持に必要な体の使い方を指導

さくら整体院本庄店の特徴
腰痛専門の施術：多くの患者様が腰痛で来院。

長期間の痛みや再発する痛みに対応。

姿勢と骨格の歪みケア：整体・カイロプラクティックを主軸に、必要に応じて鍼灸も実施（追加料金なし）。

施術内容：中島学院長による経験豊富な手技で、患者様の状態に合わせたカスタマイズケアを提供。

本庄市で腰痛に悩む方々は、ぜひさくら整体院本庄店へご相談ください。